Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat /
Příručka praktických rad ke změně životního stylu, zhubnutí a udržení váhy.
| Hlavní autor: | Pichlerová, Dita |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Grada,
2017
|
| Vydání: | Vydání 1. |
| Edice: |
Zdraví & životní styl
|
| Témata: | |
| Konspekt: | 613 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Příručka praktických rad ke změně životního stylu, zhubnutí a udržení váhy. Česká lékařka s téměř dvacetiletou praxí v diabetologii a obezitologii, která má sama problémy s váhou, předává své znalosti a zkušenosti ke zhubnutí. Důležité je stanovit si reálný cíl, postupně a pomalu zařazovat změny, dostatečně spát, odpočívat, hýbat se, snížit kalorický příjem. Radí, jak sestavit večeři, snídani a oběd. Uvádí tipy variant potravin s gramáží. |
|---|---|
| Fyzický popis: |
119 stran : barevné ilustrace ; 22 cm |
| ISBN: |
9788024757186 |